Produkt zum Begriff Schnelligkeitstraining:
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Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
Athletiktraining für sportliche Höchstleistung , Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine Sportart trainieren, sondern auch sportartspezifische Fitness und Kondition aufbauen muss. Dieses sogenannte Athletiktraining, das den Sportler fit macht für die spezifischen Anforderungen seiner Sportart, ist heute in aller Munde und wird im Profisport ganzjährig durchgeführt. Athletiktraining für sportliche Höchstleistung setzt neue Maßstäbe in Sachen sportliche Leistungsfähigkeit. Zahlreiche internationale Experten für Athletiktraining, Coaching und Rehabilitation gewähren dem Leser Einblicke in ihr richtungweisendes Wissen und die Techniken, die sie bereits erfolgreich bei Olympiateilnehmern, Spitzenathleten sowie den Topteams der NBA, NFL, MLB, der englischen Premier League, international aktiven Rugby-Mannschaften und Teilnehmern der Tour de France eingesetzt haben. Die neuesten Ergebnisse aus der Wissenschaft werden mit bewährten Trainingsprogrammen kombiniert. So erfährt der Leser, wie man Kraft in Schnelligkeit übersetzt, die aerobe Kapazität erhöht und anaerobe Leistung erzeugt oder während der Saison die Kondition auf dem höchsten Level hält. Athletiktraining für sportliche Höchstleistung ist der ultimative Ratgeber für die Entwicklung aller Aspekte athletischer Leistungsfähigkeit. Es ist ein Handbuch, das jeder ambitionierte Trainer, Physiotherapeut und Athlet in seinem Regal haben sollte. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160711, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Lewindon, Daniel~Joyce, David, Seitenzahl/Blattzahl: 424, Keyword: Fitnessprogramm; High-Performance Training for Sports; Neuerscheinungen; Sport; Sport Übungen; Training zu Hause; Trainingsprogramm; abnehmen mit sport zu hause; athletic fitness; athletik; athletiktraining übungen; ausdauertraining; ausdauertraining trainingsplan; bauch beine po abnehmen; bauch beine po training; bauch beine po training für zuhause; bauch beine po trainingsplan; bauch beine po übungen; bauch beine po übungen für zuhause; bauch training zuhause; bauch übungen zuhause; bauchmuskeln trainieren; bauchmuskeln trainieren zuhause; bauchtraining zu hause; bauchübungen für zuhause; bein übungen zuhause; beine po übungen; beinübungen für zuhause; beweglichkeitsübungen, Fachschema: Leistungssport - Hochleistungssport~Sport / Leistungssport~Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 215, Höhe: 30, Gewicht: 1411, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1357262
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Athletiktraining in der Sportphysiotherapie
Athletiktraining in der Sportphysiotherapie , Die besten Übungen für Kraft, Schnelligkeit und Stabilität , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20201118, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Physiofachbuch##, Redaktion: Kadlec, Daniel~Groeger, David, Seitenzahl/Blattzahl: 276, Abbildungen: 600 Abbildungen, Keyword: Ausdauer; Hochleistungssport; Leitsungssportler; Maximalkraft; Monitoring; Reaktivkraft; Schnelligkeit; Training; Warm-up; Übungen, Fachschema: Physikalische Therapie~Physiotherapie~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sport: Training und Coaching, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Länge: 274, Breite: 203, Höhe: 20, Gewicht: 942, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 95.00 € | Versand*: 0 € -
Iwan, Ralf: Rugby - Athletiktraining
Rugby - Athletiktraining , Einer der unvergessenen Momente der Olympischen Spiele in Rio bleibt der Triumph des winzigen Inselstaates Fidschi über Großbritannien im 7er-Rugby. Rugby ist aufregend, es fesselt die Massen. Ein moderner Kampf der Gladiatoren. 12 Millionen Menschen weltweit betreiben begeistert diesen dynamischen Sport, der den perfekten Athleten in einem weckt. Blitzschnell im Sprint mit dem Ball, stark im Kontakt, ein filigraner Ballkünstler mit der Hand und dem Fuß gleichermaßen. In diesem Buch ermöglichen die Autoren dem Leser einen idealen Einstieg in die Sportart Rugby - sowohl in die olympische 7er-Variante als auch in die klassische Variante mit 15 Spielern pro Team. Sie beschreiben ein physisches Anforderungsprofil für beide Spielformen. In den einzelnen Abschnitten gehen die Autoren detailliert auf das Rahmentrainingskonzept von der Jugend bis in den Hochleistungsbereich ein. Sie vermitteln anschaulich sportwissenschaftliche Grundlagen und überführen diese leicht verständlich in praxisorientierte Trainingskonzepte. Zahlreiche Abbildungen und Übungsbeispiele ermöglichen dem Leser ein langfristig angelegtes, erfolgreiches Athletiktraining in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Fußball Athletiktraining (Alexander, Ryan)
Fußball Athletiktraining , Holen Sie das Beste aus ihrer Mannschaft: körperliche Fitness für Fußballer Fitness und Athletik sind heutzutage nicht nur für Fußball-Profis entscheidend - auch im Amateurbereich wird Athletiktraining immer wichtiger. Mit über 100 Übungen und kompletten Trainingsplänen vermittelt dieser Ratgeber Fußballtrainern aller Ligen die nötigen Kenntnisse, um die Leistung ihrer Mannschaft zu steigern. Ryan Alexander, Trainer, Sport-Physiologe & Fußball-Coach, gibt aufgrund aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse umfassende Tipps für ein effektives Fitness-Training - von der ersten Leistungseinschätzung bis hin zu konkreten Übungsansätzen für die unterschiedlichen Spielerpositionen. Athletiktraining im Amateur- und Profifußball: Nachschlagewerk für das ganzjährige Fußballtraining Grundlagen & Methoden: Ausdauer-, Schnelligkeits-, Konditions- und Krafttraining Spielertest & Sport-Datenanalyse: Ermöglicht individuelles, der Mannschaft angepasstes Training Fitness & Leistungssteigerung: gezielte Vorbereitung auf verschiedene Wettkampfformate Leistungsfähigkeit & Regeneration: Tipps zum Aufbautraining für die Rückkehr in den Kader Mit über 100 Übungen & saisonalen Trainingsplänen für alle Ligen Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler! Fußballtraining für die ganze Saison Die in »Fußball Athletiktraining« vorgestellten Trainingsmethoden und Ideen verschaffen Trainern und Fußballspielern ein neues Grundlagenwissen. Das Trainingsbuch ist so aufgebaut, dass die gesamte Bandbreite von Fitness über Gesundheit und Verletzungsprophylaxe bis zur Regeneration angesprochen wird. Fertige Trainingspläne für das optimale Fußballtraining vor, während und nach der Saison runden den Inhalt ab. So können selbst bewährte Trainingsabläufe unter neuen Gesichtspunkten analysiert, Schwächen erkannt und Trainingseinheiten verbessert werden. Ob im Jugend-, Amateur- oder Profi-Fußball: Nach dem Motto »Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler!« helfen diese Tipps jedem Trainer, das Beste aus seiner Mannschaft herauszuholen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210318, Produktform: Kartoniert, Autoren: Alexander, Ryan, Seitenzahl/Blattzahl: 248, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / Soccer, Keyword: trainingsplan fussball; spielvorbereitung; trainerbuch fußball; leistungssteigerung; aufwärmübungen fußball; fussballtraining; konditionstraining fussball; antrittsschnelligkeit trainieren; krafttraining fussball; geschenk für fussballtrainer; fußball verletzung; schnelligkeitstraining fussball; vorbereitungsplan fußball; fußball fitness; regenerationstraining fußball, Fachschema: Fußball~Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Entdecken, Fachkategorie: Fußball, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 241, Breite: 171, Höhe: 25, Gewicht: 713, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: LITAUEN (LT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Methoden für ein Schnelligkeitstraining im Sport?
Effektive Methoden für ein Schnelligkeitstraining im Sport sind Sprint-Intervalltraining, Plyometrik-Übungen wie Sprünge und Hürdenläufe sowie Widerstandstraining mit Gewichten oder Widerstandsbändern. Regelmäßiges Training, Fokus auf Technik und Form sowie ausreichende Erholungsphasen sind entscheidend für den Erfolg beim Schnelligkeitstraining. Ein gezieltes Warm-up und Cool-down, sowie eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf tragen ebenfalls zur Verbesserung der Schnelligkeit bei.
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"Was sind effektive Methoden für ein Schnelligkeitstraining im Sport?"
Intervalltraining, Plyometrie und Widerstandstraining sind effektive Methoden für ein Schnelligkeitstraining im Sport. Intervalltraining verbessert die Ausdauer und die Schnelligkeit, während Plyometrie die Explosivität und Sprungkraft steigert. Widerstandstraining mit Gewichten oder Widerstandsbändern hilft dabei, die Muskelkraft und -ausdauer zu verbessern.
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Wie kann Schnelligkeitstraining in den Bereichen Sport, Fitness und Leistungsoptimierung effektiv eingesetzt werden?
Schnelligkeitstraining kann in den Bereichen Sport, Fitness und Leistungsoptimierung effektiv eingesetzt werden, um die Reaktionsfähigkeit, Explosivität und Bewegungsgeschwindigkeit zu verbessern. Durch gezielte Übungen wie Sprints, Plyometrik und Schnellkrafttraining können Athleten ihre Leistung steigern und ihre Wettkampfergebnisse verbessern. Zudem kann Schnelligkeitstraining Verletzungen vorbeugen, da es die Stabilität und Koordination des Körpers fördert. Ein gut geplantes und strukturiertes Schnelligkeitstraining kann dazu beitragen, die allgemeine Fitness und Gesundheit zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Wie kann man effektives Schnelligkeitstraining in den Sportalltag integrieren?
Effektives Schnelligkeitstraining kann durch regelmäßige Einheiten in das Training eingebaut werden, zum Beispiel durch Intervallläufe oder Sprintübungen. Zudem ist es wichtig, die richtige Technik zu trainieren, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern. Eine gezielte Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend für den Trainingserfolg.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeitstraining:
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ACANA Sport & Agility 17 kg
Acana - Trockenfutter - Heritage Sport & Agility Dog (getreidefrei)Acana Heritage Sport & Agility Dog ist reich an hochwertigen, leicht verdaulichen Fleisch-Proteinen von freilaufenden Hühnern (65%) und Volleiern frisch von regionalen Farmbetrieben, sowie Pazifik-Lachs (eine hervorragende Quelle von EPA, HDH Omega-3-Fettsäuren), frisch ohne Konservierungsstoffe von Vancouver Island angeliefert.Nahrhafte Fleischproteine und essentielle Fette sorgen für eine Spitzenkondition Ihres Hundes. Als natürliches Futter hat es nur einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist frei von Weizen, Mais und Gluten. Stattdessen enthält es Obst, Gemüse und geschroteten Hafer - niedrig glykämische Kohlenhydrate, die Glucose dem Blut nur langsam zuführen und für einen ausgewogenen Energielevel sorgen.Mit einem Fleisch- und Fischanteil von 65% ist Acana Heritage Sport & Agility reich an nahrhaften Proteinen und essentiellen Omega-3-Fettsäuren (EPA, DHA). Diese unterstützen eine gesunde Haut und prächtiges Fell - das äußere Merkmal Ihres Hundes für Gesundheit und Vitalität. Zusätzlich werden die Abwehrkräfte gestärkt und das Immunsystem damit stabilisiert. Wertvolles Glucosamin und Chondroitin unterstützen die Gelenkgesundheit und den Bewegungsapparat des Hundes. Eine gesunde Vielfalt regionaler Obst- und Gemüsesorten liefern natürliche Spurenelemente, Antioxidantien und Phytonährstoffe. Ausgewählte Pflanzen wie z.B. Wacholderbeeren, Chicoréewurzel und Engelswurz, wirken als Elixiere zur Ernährung und Stärkung des Organismus und dem Wohlbefinden des Hundes.Acana Heritage ist getreidefrei und enthält stattdessen schnell verwertbare Kohlenhydrate wie Reis, Tapioka oder Kartoffel, sowie tierische Proteine, um den Aufbau von Muskeln und Erhaltung der Kondition zu fördern.In einer familieneigenen, prämierten Prdouktionsstätte in Kanada aus frischen und regionalen Zutaten hergestellt, hält das getreidefreie Acana Trockenfutter Ihren Hund glücklich, gesund und stark.Auf die Zugabe von künstlichen Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen wird bei Acana Sport & Agility Hundefutter komplett verzichtet.Das Acana Trockenfutter zeichnet sich aus durch:Hoher Fleisch- und Fischanteil von 65%Protein von Huhn, Ei und FischRezeptur mit wenig KohlehydratenMit schmackhaften KartoffelnMit allen wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und MineralstoffenNatürliche Antioxidantien und PhytonnährstoffeMit Glucosamin und Chrondroitin für die GelenkgesundheitMit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren für gesunde Haut und schönes FellNach AAFCO-Nährstoffprofil (Association of American Feed Control Officials)ZusammensetzungFrisches Hühnerfleisch ohne Knochen (16%), getrocknetes Hühnerfleisch (14%), getrocknetes Truthahnfleisch (15%), rote Linsen, Hühnerfett (7%), ganze grüne Erbsen (5%), frische Hühner-Innereien (Leber, Herz, Nieren) (4%), getrockneter Atlantikhering (4%), Heringsöl (4%), frische ganze Eier (4%), frische ganze Flunder (4%), sonnengereiftes Alfalfa, Feldbohnen, grüne Linsen, ganze gelbe Erbsen, frische Hühnerknorpel (2%), brauner Seetang, frischer Kürbis, frischer Gartenkürbis, frische Pastinaken, frischer Gemüsekohl, frischer Spinat, frischer, brauner Senf, frische Rübsamenblätter, frische Möhren, frische "Red Delicious" Äpfel, frische "Bartlett" Birnen, gefriergetrocknete Hühnerleber, gefriergetrocknete Truthahnleber, frische Cranberries, frische Heidelbeeren, Chicoréewurzeln, Kurkuma, Mariendistel, große Klettenwurzeln, Lavendelblüten, echte Eibischwurzeln, Hagebutten.Analytische BestandteileRohprotein (min.) 35%, Rohfett (min.) 22%, Rohfaser (max.) 5%, Rohasche 8%, Feuchtigkeit (max.) 12%, Kalzium (min.) 1.7%, Phosphor (min.) 1.1%.Ernährungsphysiologische Zusätze: Omega6/Omega 2,7%/1,2%, DHA/EPA 0,35%/0,35%, Glukosamine 1400 mg/kg, Chondroitin 1000 mg/kgVitamine: Vitamin A 13 KIU/kg, Vitamin D3 1,400 IU/kg, Vitamin E 150 IU/kg, Vitamin B1 (Thiamin) 6,1 mg/kg, Vitamin B2 (Riboflavin) 7.5 mg/kg,Vitamin B3 (Niacin) 61 mg/kg, Vitamin B5 (Pan. Säure) 17 mg/kg, Vitamin B6 (Pyridoxin) 3 mg/kg, Vitamin B12 0.07 mg/kg, Folsäure 1,3 mg/kg, Cholin 2,300 mg/kg.Mineralstoffe: Natrium 0.37%, Chlorid 0.5%, Kalium 0.7%, Magnesium 0.14%, Eisen 120 mg/kg, Zink 180 mg/kg, Kupfer 25 mg/kg, Mangan 13 mg/kg, Jod 2.1 mg/kg, Selen 0.5 mg/kg.Aminosäuren: Lysin 2.28%, Threonin 1.36%, Methionin 0.66%, Isoleucin 1.41%, Leucin 2.45%, Valin 1.71%, Arginine 2.47%, Phenylalanin 1.41%, Histidin 0.71%, Tryptophan 0.34% Cystin 0.36%, Tyrosin 0.98%, Methionin-Cystein 1,02%, Phenylalanin-Tyrosin 2.39%.Pflanzliche Zutaten: Chicorée 500 mg/kg, Wacholderbeeren 500 mg/kg, Angelikawurzel 350 mg/kg, Ringelblumen 350 mg/kg, Fenchel 350 mg/kg,Pfefferminzblatt 300 mg/kg, Lavendel 150 mg/kg.Acana Hundenahrung ist für Hunde aller Rassen und in allen Lebensphasen geeignet.
Preis: 81.98 € | Versand*: 0.00 € -
Acana Sport & Agility Hundefutter 11,4 kg
Billig Acana Sport & Agility Hundefutter 11,4 kg
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Acana Sport & Agility Hundefutter 17 kg
Billig Acana Sport & Agility Hundefutter 17 kg
Preis: 97.99 € | Versand*: 0.00 € -
ACANA HERITAGE Sport & Agility Dog 11,4kg
Das Acana Heritage Sport & Agility Hundefutter gibt Ihrem aktiven Hund die benötigte Energie und Kraft. Getreidefrei Enthält viel Fleisch Hochwertige Zutaten Unterstützt die optimale Gesundheit
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Wie kann man effektives Schnelligkeitstraining in seinen Sportalltag integrieren?
Effektives Schnelligkeitstraining kann durch regelmäßige Einheiten mit kurzen, intensiven Intervallen in das Training eingebaut werden. Zudem ist es wichtig, spezifische Übungen wie Sprints, Plyometrik und Agility-Drills zu nutzen, um die Schnelligkeit zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend für den Trainingserfolg.
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Wie kann Schnelligkeitstraining in den Bereichen Sport, Fitness und berufliche Entwicklung effektiv eingesetzt werden, um die Leistung und Reaktionsfähigkeit zu verbessern?
Schnelligkeitstraining im Sport kann die Reaktionsfähigkeit, Explosivität und Geschwindigkeit verbessern, was zu einer besseren Leistung auf dem Spielfeld führt. Im Fitnessbereich kann Schnelligkeitstraining die Muskelreaktion und die allgemeine Bewegungsgeschwindigkeit verbessern, was zu einer effizienteren Trainingseinheit führt. Im beruflichen Bereich kann Schnelligkeitstraining die Reaktionsfähigkeit und Entscheidungsfindung verbessern, was zu einer effektiveren Arbeitsweise führt und die Produktivität steigert. Durch regelmäßiges und gezieltes Schnelligkeitstraining können Sportler, Fitnessbegeisterte und Berufstätige ihre Leistung und Reaktionsfähigkeit in ihren jeweiligen Bereichen verbessern.
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Wie kann man effektiv Schnelligkeitstraining in das Workout-Programm integrieren, um die sportliche Leistung zu verbessern?
Schnelligkeitstraining sollte vor dem Krafttraining durchgeführt werden, um die maximale Leistung zu erzielen. Intervalltraining, Plyometrik und Sprints sind effektive Methoden, um die Schnelligkeit zu verbessern. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität sowie die Trainingsdauer allmählich zu steigern.
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Wie kann man effektives Schnelligkeitstraining in den eigenen Trainingsplan integrieren, um die sportliche Leistung zu verbessern?
Durch regelmäßiges Intervalltraining mit kurzen, intensiven Belastungsphasen und aktiven Erholungsphasen kann die Schnelligkeit verbessert werden. Zudem sind plyometrische Übungen wie Sprünge und Hürdenläufe effektiv, um die Explosivkraft zu steigern. Ein gezieltes Warm-up und Cool-down sind wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu fördern.
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